Start Today, Thank Yourself Later
STTYL Diététique n’est pas un régime mais une transition vers un mode de vie sain et durable, sans renoncer au plaisir de la vie.
Atteindre ses objectifs, tout en préservant ses petits plaisirs, c’est possible !
Ce qu’inclut ma prise en charge diététique :
Analyse de vos habitudes hygiéno-diététiques
Profitez d’une étude professionnelle complète de votre alimentation, de votre rythme de vie et de votre activité physique afin d’obtenir un traitement diététique adapté à vos besoins.
Analyse de vos données personnelles et du bilan anthropométrique et biologique
Age, sexe, taille, poids, IMC, composition corporelle, prise de sang…
Diagnostic diététique et objectifs
Comprenez vos erreurs alimentaires et visualisez vos objectifs par étapes afin d’atteindre votre but final de manière progressive et durable.
Conseils nutritionnels concrets et plan alimentaire adaptés à vos besoins et à votre mode de vie
Transmission de documents synthèses, ludiques et visuellement pratiques, pour vous aider à appliquer les conseils au quotidien, sans avoir à réfléchir.
Support continu pour instaurer des habitudes durables.
Un accès messagerie et une fonctionnalité « partage de progression », sur le logiciel Alivio, me permettant de vous suivre de prêt et de vous encourager, même entres les consultations.
Réévaluations périodiques
Afin d’éviter les plateaux ou les échecs de traitements diététiques.
Idées recettes
Découvrez et incorporez de nouvelles recettes goûteuses à votre catalogue de recettes.
Ce que vous ne recevrez jamais de ma part :
Des objectifs inatteignables et dangereux !
Exemple: Perdre 10kg en 1 mois.
Des régimes restrictifs, non efficaces sur le long terme et même parfois dangereux !
Exemple: Cétogène, sans graisses, jeûne prolongé…
Des recettes farfelues
Exemple: Remplacement du beurre par de l’aubergine dans un fondant au chocolat ! Non, non, non !
Un changement total de vos habitudes, avec l’interdictions d’aliments « mauvais pour la santé »
A part pour les cas d’allergie ou certaines raisons médicales spécifiques, je ne supprimerai jamais vos aliments préférés, j’essaierai plutôt de garder votre rythme de vie. Mon but est d’incorporer des changements intelligemment à votre base alimentaire afin qu’ils soient durables.
Contactez moi !
Demandes d’informations supplémentaires ? Je fais mon possible pour vous répondre dans les plus brefs délais.
